KlikBondowos.com- Hipertensi adalah penyakit yang sering kali diidap oleh orang Indonesia.
Rata-rata pengidap jarang msnyadari adanya hipertensi didalam tubuhnya.
Padahal hidepertensi adalah penyakit yang bisa memicu penyakit lain dan menyebabkan komplikasi.
Selain ada tata cara pengobatan dari resep dokter. Ada resep lain yakni pencegahan.
Baca Juga: Makan Bunga Melati Bisa Bikin Glowing? Ini Penjelasannya
Resep pencegahan ini diberi secara gratis oleh dr. Zaidul Akbar.
Berikut resepnya yang mungkin anda butuh.
1. Infused Water Semangka dan Kurma
1 potong semangka
9 butir kurma beserta bijinya
1 liter air
2. Cara membuat ramuan herbal penurun darah tinggi:
1. Rendam semangka dengan air cuka atau garam selama 15 menit untuk mengeluarkan pestisida. Kemudian potong-potong agak besar.
2. Masukkan potongan semangka, kurma dan air kedalam wadah tertutup. Rendam selama 6-8 jam.
Untuk membuat infused water semangka dan kurma ini jumlah rendaman dan jumlah kurma bisa disesuaikan.
Misalnya, jika ingin menggunakan 300 cc air, bisa menggunakan 3 butir kurma. Jumlah kurma sebaiknya ganjil, yakni 3, 5, 7, 9, dst.
Infused water semangka dan kurma ini memiliki beragam manfaat. Biji dan kulit semangka dapat mengatur dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Sementara itu, kurma dapat menjadi detox terbaik bagi kanker, membuat jantung lebih sehat, dan membuat tulang lebih kuat.
Baca Juga: Rutinitas Kecantikan Malam untuk Menjaga Kesehatan Kulit Supaya Terlihat Glowing Terus
Manfaat lain yang dapat dirasakan adalah menjaga sistem syaraf, melancarkan sistem pencernaan, menyehatkan kulit, dan meningkatkan kebugaran.***