Network
KlikBondowoso.com - Kimchi kuliner tradisional Korea yang sedang booming di Indonesia. Kimchi merupakan salah satu makanan yang mengandung probiotik.
Klik Bondowoso berhasil merangkum beragam khasiat kimchi bagi kesehatan berdasarkan studi pada Journal of Medicinal Food., dari Hello sehat.com. Kasiat kimchi adalah sebagai berikut:
1. Mengandung bakteri yang ramah untuk usus
Makanan fermentasi populer dengan kandungan probiotiknya, yakni bakteri baik untuk sistem pencernaan. Nah, kimchi juga memiliki manfaat ini.
Baca Juga: Saat Musim Panas Melanda, UEA Bisa Ciptakan Hujan Gunakan Drone, Cuaca Mencapai 50 Derajat Celsius
Dengan makan kimchi, tubuh Anda akan mendapatkan asupan probiotik yang dapat menjaga keseimbangan mikroba di usus sekaligus meningkatkan fungsi usus.
Usus yang sehat dapat menyerap nutrisi makanan lain secara maksimal. Alhasil, Anda mungkin jadi berisiko lebih rendah untuk terkena masalah sakit perut maupun diare. Kandungan serat dari makanan fermentasi ini juga menghindari Anda dari sembelit (konstipasi).
2. Membantu menjaga kesehatan jantung
Kandungan probiotik dalam kimchi tidak hanya memberikan manfaat untuk sistem pencernaan, tetapi juga mencegah penyakit jantung.
