Network
Klikbondowoso.com - Aktivitas bangun pagi adalah kuci bagaimana kita memulai aktivitas sepanjang hari. Saat Kita memulai aktivitas bangun pagi dengan baik maka seharian kita akan tersetting untuk semikmati hari dengan baik.
Ada beberapa hal yang ternyata tidak boleh dilakukan saat kita bangun tidur. Padahal beberapa diantaranya sering kita lakukan.
Dirangkum KlikBondowoso.com dari Youtube SB30 Health pada 27 Maret 2019, Dokter Sung melarang melakukan 4 hal saat baru bangun tidur. Diantaranya:
Baca Juga: Naik Pesawat Setelah Berhasil Turunkan Berat Badan, Ivan Gunawan Bangga Lakukan ini
1. Langsung mandi pagi
Tidak disarankan langsung mandi saat bangun tidur. Dokter Sung menyarankan sebaiknya duduk dulu 1-2 menit, terutama bagi yang mengalami hipotensi postural, yakni merasa pusing ketika bangun dari posisi tidur.
Saat bangun tidur langsung mandi akan ada perubahan susu yang tiba-tiba daialami oleh tubuh kita. Hal itu sangat membahayakan tubuh.
2. Minum Kopi
Ketika bangun tidur, dr. Sung menyarankan untuk minum air putih daripada kopi.
