Network
KlikBondowoso.com- Berikut adalah cara usaha dari kita yang ingin menurunka berat badan.
Melakukannya secara konsisten dan penuh dengan kesabaran.
Terkadang untuk bisa defisit kalori tidak harus langsung dimulai dengan hal-hal yang besar karena akan lebih sulit untuk dilakukan, sebaliknya jika dimulai dari hal kecil biasanya kita melakukannya tidak terasa.
Baca Juga: Sering Makan Ketupat atau Lontong Bikin Gemuk ? Berikut Nilai Kalorinya
Malah bisa jadi karena targetnya gampang dicapai dan lebih semangat untuk melakukan target berikutnya.
Lama-lama hal kecil dan sepele tersebut jika dilakukan terus menerus akan membuahkan hasil.
Berikut hal-hal strategi tersebut:
1.Kurangi minuman manis
2. Kurangi makan berlemak
