Network
KlikBondowoso.com- Perut buncit memang sering terjadi pada orang dewasa khusunya laki-laki.
Kalori yang dikonsumsi secara berlebihan membuat tumpukan lemak pada begian perut.
Simpel cara mengecilkan perut buncit tersebut. Hanya satu kata yakni 'Disiplin'.
Disiplin mengatur pola makan dan pola hidup maka perut buncit kelar.
Untuk mengawali lakukan gerakan ini untuk mengurangi tumpukan lemak di perut.
Baca Juga: Diyakini Allah akan Menurunkan Bala Pada Tanggal dan Bulan Ini, Dianjurkan Berdiam Diri dan Berdoa
Dilansir KlikBondowoso.com dari unggahan kanal YouTube Saddam Ismail pada 9 Februari 2020, berikut ini penjelasan dr. Saddam Ismail.
1. Melakukan sit up setiap pagi atau sebelum tidur dilakukan sebanyak 20 sampai 30 kali.
2. Melakukan gerakan crunches sebanyak 20 sampai 30 kali.
