Network
KlikBondowoso.com - Buah Alpukat memiliki banyak kandungan vitamin C, vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), vitamin B6 (piridoksin), vitamin B9 (folat), vitamin E, vitamin K, serta mineral magnesium dan kalium, asam lemak lutein, beta-karoten, dan asam lemak omega-3.
Hanya saja mengkonsumsi buah alpukat original tidak semua orang suka. Sebab rasa daging alpukat cenderung hambar.
Agar tubuh mendapat nutrisi berlimpah dari buah alpukat ini, ada kreasi resep jus alpukat yang mudah dan menyehatkan.
Baca Juga: Nasi Goreng Lengkap Picu Kanker dan Autoimun, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Dilansir KlikBondowoso.com dari Hellosehat.com, berikut Resep Jus alpukat peningkat kekebalan tubuh:
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
1 cangkir susu almond tanpa pemanis atau air mineral
2 buah apel yang sudah dipotong-potong
2 buah alpukat, dagingnya saja
2 sendok teh madu murni
½ inci jahe, kupas dan cincang (gunakan satu inci jika Anda suka)
½ cangkir es batu kecil-kecil
Cara Pembuatan:
1. Blender semua bahan dengan kecepatan tinggi hingga halus.
