Network
KlikBondowoso.com- Diet adalah suatu kegiatan untuk menurunkan kadar lemak yang ada didalam tubuh.
Diet adalah cara cerdas untuk langkah kesehatan.
Namun dalam masyarakat, diet sering kali dikaitkan dengan mitos tidak sehat.
Dikutip KlikBondowoso.com dari kanal Youtube influencer di bidang diet dan fitnes yang juga jebolan MasterChef Season 4, Yulia Baltschun, konon masih banyak mitos yang beredar di masyarakat seputar diet tanpa mengetahui kebenarannya.
Baca Juga: Ketahui, Ada 10 Jenis Usaha yang Tak Terpengaruh Ditengah Pandemi
Mitos pertama yaitu minum air es bisa menyebabkan kenaikan berat badan, karena lemak pada tubuh menjadi beku.
Hal tersebut hanya mitos, Yulia Baltschun ungkap faktanya bahwa minum air es tidak menyebabkan gendut, karena air es mengandung 0 kalori dan setelah diminum suhunya akan sama dengan suhu tubuh.
Mitos kedua yaitu jika sedang menjalani diet, tidak boleh makan nasi putih karena mengandung banyak karbohidrat dan gula yang cukup tinggi.
Namun, Yulia Baltschun mengatakan faktanya bahwa pada saat diet boleh makan nasi putih, tambahkan dengan serat yang banyak agar menjadi karbohidrat yang lebih kompleks.
