Network
KlikBondowoso.com - Siklus Menstruasi bagi wanita terjadi sebulan sekali. Terkadang para wanita mengalami perut kembung sebelum terjadinya Menstruasi.
Sebenarnya gejalaperut kembung tersebut sering terjadi di kalangan wanita. Hal ini biasa disebut gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
Seringkali gejala PMS ini mengganggu aktivitas. Sebab perut kembung membuat kita tidak nyaman melakukan banyak hal.
Dilansir KlikBondowoso.com dari Hallosehat, berikut 5 cara yang harus dilakukan:
1. Hindari makanan asin
Perlu diketahui bahwa natrium dalam garam akan meningkatkan jumlah air yang di simpan oleh tubuh.
Baca Juga: Dokter Boyke Ajarkan Titik Rangsang Yang Bisa Membuat Wanita Orgasme, Para Suami Wajib Tau
Mengkonsumsi makanan yang asin memicu penumpukan cairan sehingga perut terasa kembung saat haid terjadi.
Untuk menghindari makanan asin diupayakan agar Anda memasak sendiri di rumah dengan takaran garam yang sedikit dan menggunakan bahan masakan yang segar seperti sayur-sayuran.
