Network
KlikBondowoso.com - Nyeri saat haid sering dialami banyak wanita. Salah satu penyebab nyeri haid tidak tertahankan bisa berasal dari asupan makanan tidak sehat yang kita konsumsi.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa makanan yang mengandung tepung, terutama terigu, merupakan jenis makanan yang tidak sehat. Makanan inilah yang dapat menjad pemicu nyeri haid yang tidak tertahankan. Dilansir dari kanal YouTube resmi dr Zaidul Akbar Official yang tayang pada Senin, 23 Agustus 2021.
"Lihat anak perempuan sekarang, saat menstruasinya datang sakitnya luar biasa, salah satu pemicunya bahwa saya katakan tepung-tepung tadi," kata dr Zaidul Akbar.
Tapi bukan berarti tidak boleh makan makanan yang mengandung tepung sama sekali. Tetapi mengganti bahan pembuat tepung.
Dokter Zaidul Akbar menyarankan, jika ingin makan mie, makanlah mie yang bahan pembuatnya dari non gluten seperti wortel, brokoli, dan lainnya.
Baca Juga: Cara Mudah Pindah Fasilitas Kesehatan BPJS Kesehatan Melalui Handphone
"Ada jenis yang bisa Anda makan, jadi kalau Anda mau makan mi, silahkan makan mi tapi jangan dari tepung terigu. Makanlah mi dari non gluten, bisa bikin mi dari wortel, bisa bikin mi dari brokoli, bisa bikin mi dari, macam-macamlah, Anda juga lebih paham tentang itu" kata dr. Zaidul Akbar.
Saat kita menjauhi jenis makanan yang mengandung tepung-tepungan, lama-kelamaan tubuh akan menyembuhkan dirinya sendirinya.
"Lalu yang terjadi apa? Nanti tubuhnya lama-lama akan healing sendiri," lanjutnya.
