Network
Gula pada buah-buahan tidak sama dengan gula pasir. Jadi jika seorang ibu hamil ngemil mangga, proses metabolisme dalam tubuh berbeda dengan ketika makan kue atau makanan manis lainnya.
"Jadi kalau misalkan ibu hamil mengkonsumsi mangga dalam keseharian dalam jumlah yang tidak berlebihan insya Allah aman," jelas dr. Zaidul Akbar.
Dan tingkat berlebihan ini setiap orang berbeda-beda. Setiap orang metabolisme dalam tubuhnya berbeda-beda.
Yang bisa mengukur dan merasakan adalah diri sendiri. Jadi rasakan dan pahami tubuh masing-masing.
"Konsepnya jangan makan sampai kenyang," ujar dr. Zaidul Akbar.***
