-
Senin, 20 Mei 2024 -
Network
-
Network
dr. Zaidul Akbar pun mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi minyak zaitun satu sampai tiga sendok makan setiap hari mampu membersihkan jantung dan pencernaan.
Akan tetapi memilih minyak zaitu harus jeli, karena tidak semuanya asli dan baik dikonsumsi.
“Banyak jenis zaitun, beberapa jenis zaitun, namun kalau yang terbaik anda minum itu zaitun yang namanya extra virgin olive oil,” kata dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, dia juga menyarankan untuk melihat kandungan pada produk yang tertulis di belakang kemasan.
“Ya kalau anda lihat nutrisi ditulisan belakangnya saturated fat atau kolestrolnya gak ada,” ujarnya.
Oleh sebab itu, bagi yang mengalami konstipasi atau sembelit yang tak kunjung sembuh meski sudah banyak makan sayur dan buah, cara ini dapat menjadi alternatif terakhir.
“Orang yang menglamai kosntipasi, susah buang air besar (BAB) ketika sudah tidak mempan hanya dengan makan sayur dan buah, dia harus minum minyak,” tutur dr. Zaidul Akbar.
Minyak yang baik untuk melancarkan pencernaan dan membersihkan jantung adalah minyak zaitun.***
Editor: Ridho Abdullah Akbar
