-
Senin, 20 Mei 2024 -
Network
-
Network
Bahan-bahan:
- 10 gr atau 2 ruas jempol kencur
- 100 ml air hangat
Cara meracik jamu kencur:
1. Hancurkan kencur yaitu dengan cara mengulek sampai halus.
2. Tambahkan atau seduh menggunakan air hangat.
3. Minum selagi hangat. Untuk menambah cita rasa, kamu bisa menambahkan madu.
Konsumsilah kencur dengan rutin agar hasil yang didapat lebih maksimal. Tetapi ingat, mengkonsumsinya tidak boleh lebih dari 16-20 gr per hari.
Dosis maksimal adalah minum 2 cangkir dalam sehari. Hal ini untuk meminimalisir terjadinya gangguan kesehatan.***
Editor: Ridho Abdullah Akbar
