Network
KlikBondowoso.com – Hati-hati sebaiknya hindari makanan ini saat perut anda kosong, Sebab dapat membahayakan pencernaan. Salah satunya adalah daging merah.
Tidak sedikit orang yang memiliki kecenderungan makan yang berlebihan ketika merasa sangat lapar.
Padahal makan berlebihan tanpa memikirkan efek sampingnya pada perut ini tidak baik bagi kesehatan.
Makan dengan porsi terlalu sedikit ataupun melewatkan waktu makan dapat membuat kita makan secara berlebihan.
Banyak juga yang akhirnya memilih mengonsumsi makanan atau camilan kalori tinggi yang akhirnya menyebabkan muntah bahkan mual.
Hal ini disebabkan karena saluran pencernaan bisa menjadi lebih sensitif terhadap jenis makanan tertentu jika perut kosong terlalu lama.
Baca Juga: Cek Seberapa Jeli Kamu! Temukan 6 Orang Yang Ada Dalam Gambar Ini
Berikut ini adalah beberapa makanan atau minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika perut dalam keadaan sangat lapar dikutip KlikBondowoso.com dari antara jatim yang diunggah pada Sabtu, 27 maret 2021.
Alpukat
Meskipun alpukat sangat banyak memiliki khasiat diantaranya membantu menurunkan kadar kolesterol, mengatur gula darah, melindungi mata, meningkatkan kesuburan, meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan kesehatan pencernaan dan dapat membantu mencegah timbulnya osteoartritis.
Namun, mengonsumsi alpukat saat perut kosong terutama ketika belum makan sebelumnya dalam jangka waktu lama tidaklah baik. Kandungan lemak dalam alpukat dicerna dengan sangat lambat dan dapat memicu refluks pada beberapa orang.
Sayuran mentah
