Network
"Ngerokok enggak, minum (alkohol) juga enggak. Teh dan kopi pun juga enggak doyan, minuman saya ya air putih saja," katanya.
Selain itu, setiap hari ia mengaku selalu melewatkan sarapan. Dan hanya akan makan sepulang dari sawah. Itupun jendela makan Mbah Kerto hanya beberapa jam saja.
Cara ini seperti metode diet intermittent fasting yakni metode untuk mengatur pola makan dengan cara berpuasa makan selama beberapa waktu.
"Berangkat ke sawah jam 6 pagi, itu gak pernah sarapan, cuma bawa air. Makan pas pulang saja itu cuma sekali, malam gak makan lagi," katanya.
Menurutnya, semenjak dirinya mengatur pola makan itu, kondisi tubuh terasa semakin bugar. Bahkan, di usianya yang seabad ini penglihatannya juga masih jelas.
Baca Juga: Kawin Culik, Tradisi Unik Pernikahan ala Suku Sasak, Larikan Pengantin Wanita untuk Dinikahi
"Ini mata juga masih jelas, ingatan juga masih baik, berarti pikiran saya masih berjalan," katanya.
Dengan kondisi seperti itu, ia mensyukuri apa yang dimilikinya dengan selalu beraktivitas dengan bekerja bertani setiap hari.
"Kalau selama masih kuat ya kerja aja, kalau gak kerja (beraktivitas) badan jadi pegal, memang harus gerak. Memang semua ada jatahnya pagi buat kerja malam ya istirahat. Kalau malam sebelum tidur biasanya nonton Youtube kalau enggak TikTok," tutupnya dengan candaan.*** (Rifqi Danwanus/KabarLumajang.Com)
