Network
KlikBondowoso- Dermatologis membeberkan rahasia yang paling efektif dan mengejutkan. Yakni tentang cara mendapatkan kulit yang lebih halus dan tampak lebih muda dengan mencegah dan merawat kerutan lebih dini.
"Tidur malam yang baik sangat penting bagi kesehatan kulit untuk memperbaiki kulit itu sendiri," kata Debra Jaliman, MD, seorang dokter kulit bersertifikat dan penulis buku Skin Rules: Trade Secrets From a Top New York Dermatologist.
Tanpa tidur yang cukup, kulit tidak dapat meremajakan dirinya sendiri sepenuhnya dan akan lebih rentan munculnya kerutan.
Baca Juga: Pentingnya Mengonsumsi Buah Ini, Simak Alasannya
Sebuah studi dari Case Western Reserve University menemukan bahwa seseorang yang kurang tidur, memiliki kulit dengan gangguan kemampuan untuk memperbaiki diri dari stres eksternal dan lebih cenderung menunjukkan tanda-tanda penuaan dan kerutan.
Sangat penting untuk mendapatkan istirahat yang cukup, tetapi orang-orang dengan posisi tidur miring memiliki risiko lebih besar untuk memunculkan kerutan akibat "meletakkan" wajah mereka ke bantal, kata Dr. Jaliman.
Sarannya adalah tidurlah di atas bantal sutra, secara umumnya sarung bantal berbahan lembut ini memberikan lebih licin daripada kapas atau nilon. Jika bisa, cobalah tidur telentang.
Baca Juga: Ulasan Lengkap LDL dan HDL dalam Kolesterol ?
Kerusakan akibat sinar matahari yang menyebabkan kerutan seperti kalkulus,” kata Dr. Schultz. "Itu terdiri dari hal-hal kecil yang tak terhitung jumlahnya."
