"Obat hati yang pertama ialah duduk bersama orang-orang saleh," ujar Gus Baha.
Duduk bersama orang shaleh artinya menghadiri majelis ceramah atau kajian, duduk saat mengaji, serta mendatangi majelis-majelis pengajian. Dan termasuk di dalamnya adalah diam dan memisahkan diri dari orang yang giat melakukan kebatilan.
Jadi berteman dengan orang saleh, menghindari orang-orang yang tidak jelas.
"Kedua, membaca Al-Quran, sembari meresapi makna di dalamnya," kata Gus Baha.
Obat hati yang kedua adalah dengan cara membaca dan memahami makna yang tersirat dalam Al-Quran.
Baca Juga: Gus Baha Ungkap Tujuh Amalan Penerang Alam Kubur, Salah Satunya Memperbanyak Dzikir
Dengan melakukan hal tersebut, maka hati seseorang akan menjadi tenang.
"Ketiga, mengosongkan perut, dengan hanya memakan sedikit makanan halal," kata Gus Baha.
Gus Baha mengatakan, meskipun makanan halal, namun tetap makan secukupnya. Karena makanan halal adalah pangkal dari segala ibadah.