Network
KlikBondowoso.com- Kekurangan protein bagi tubuh sangat berbahaya. Hal tersebut bisa menyerang bagi siapa aja. Terutama kalangan sibuk.
Protein dalam tubuh jika mengalamin kekurangan sangat terasa.
Waspada kekurangan protein jika terjadi dalam jangka waktu yang panjang tentunya akan berdampak buruk pada kesehatan.
Protein merupakan komponen penting dalam tubuh manusia karena memiliki banyak manfaat. Konsumsi protein akan membantu membentuk antibodi, sel, dan jaringan pada tubuh.
Jika kekurangan protein, berat badan akan berdampak pada kesehatan seperti gangguan pertumbuhan sel, anemia, rambut rontok hingga malnutrisi energi protein.
Baca Juga: Papua Diperkirakan Terdampak Paska Ada Gempa Bumi di Alaska
Tubuh tidak bisa menyimpan protein dalam waktu lama. Sehingga setiap harinya, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein.
1. Merasa cepat lapar
Protein menjaga kadar gula darah (glukosa) supaya stabil. Jika jumlah protein kurang maka terjadi ketidakstabilan glukosa. Hal ini membuatmu jadi mudah gampang lapar dan mendorongmu untuk terus makan karena seakan-akan tubuh belum dapat energi yang cukup.
