Insomnia, Gejala Dan Faktor Risikonya

KlikBondowooso- Insomnia adalah kondisi ketika seseorang mengalami gangguan tidur atau kesulitan untuk tidur. Akibatnya, aktivitas sehari-hari penderita insomnia dapat terganggu karena tubuhnya tidak memperoleh istirahat yang optimal.

Insomnia memiliki ragam gejala, yang mana gejala tersebut dapat dipengaruhi oleh kondisi fisik dan mental penderita insomnia. Walaupun, ada beberapa gejala yang umumnya dialami oleh penderita insomnia, seperti:

· Tidak merasakan ngantuk atau sulit untuk memulai tidur

· Terbangun pada malam hari atau dini hari dan tidak bisa tidur kembali

· Bangun terlalu awal di pagi hari

· Lelah, emosi, sulit berkonsentrasi hingga sulit melakukan aktivitas dengan baik di siang hari

· Tidak bisa tidur siang meskipun tubuh merasa Lelah

· Selalu merasa tidak cukup tidur

Ada juga beberapa gejala lain insomnia yang dapat menyertai, diantaranya: