Network
KlikBondowoso.com- Hari Raya Idul Adha 2021 sudah diketahui akan terselenggara pada 20 Juli 2021.
Geliat jual beli hewan qurban sudah mulai sejak kemarin.
Dipastikan ketika hari raya tiba, para warga banyak yang mengkonsumsi daging.
Namun, tanpa disadari jika terlalu banyak mengkonsumsi daging akan berdampak buruk pada tubuh.
Baca Juga: Maia Estiyanti Akhirnya Mau Bicara Terkait Mulan Jameela
Dikutip KlikBondowoso.PikiranRakkyat.com dari The Healthy, berikut lima bahaya jika terlalu banyak konsumsi daging:
Baca Juga: Kepoin Genbest Bondowoso 9 Juli 2021, Kemkominfo Cegah Stunting Menuju Indonesia Sehat
1. Rambut dan kulit rusak
Terlalu banyak mengkonsumsi daging saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti bisa membuat rambut dan kulit rusak.
Hal ini karena tak ada vitamin C dalam daging yang berperan dalam pembentukan kolagen yang memberi struktur pada kulit, rambut, kuku, tulang, dan lainnya.
Agar kebutuhan tubuh terpenuhi maka makan buah-buahan dan sayuran secara teratur di samping memakan daging.
Baca Juga: Harga RX King Hampir Menyamai Mobil Avanza
2. Bisa sembelit
Daging hampir tak memiliki serat yang biasanya didapatkan dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian.
Jika terlalu banyak makan daging maka akan kekurangan serat yang berakibat sembelit dan susah buang air besar.
3. Terjadinya peradangan
Selain kekurangan serat, lemak jenuh yang terdapat dalam daging juga dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.
Untuk menghindari hal ini direkomendasikan untuk menambah asupan buah dan sayuran saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti.
Baca Juga: Misteri Arisan Brondong Diadakan di Pondok Indah, Fakta atau Hoaks
4. Kolesterol tinggi
Terlalu banyak mengkonsumsi daging saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti juga bisa meningkatkan kolesterol.
Sebagaimana diketahui, jika kolesterol tinggi maka akan memicu timbulnya penyakit jantung.
5. Meningkatkan risiko kanker
Sebuah studi menunjukkan jika terlalu banyak makan daging merah dapat meningkatkan risiko terkena kanker kolorektal.
Oleh karena itu, saat Hari Raya Idul Adha 2021 nanti sebaiknya atur asupan daging agar tak sampai membahayakan tubuh.***
