Network
Gantilah dengan minum air putih atau the yang bisa mengganjal perut.
Jangan selalu menuruti keinginan mata dan mulut saja.
Tidak Perlu Diet Ekstrin
Bagi yang nggak tau ilmunya, kebanyakan diet ekstrim hanya akan sukses untuk jangka waktu pendek.
Biasanya setelah sukses turun berat badan kemudian balas dendam dengan bebasnya makan apa saja.
Cukup tidur
Tidur yang cukup sangat penting untuk mengatasi kalap.
Kurang tidur dapat meningkatkan stress, perasaan gelisah, kelelahan dan lapar mata.***
