Network
KlikBondowoso.com- Walaupun perut tidak terasa lapar, terkadang ketika melihat suatu makanan atau minuman tertentu kita menginginkan untuk melahap makanan tersebut.
Dikutip dari instagram @rizalnutritionist beberapa cara mengatasi lapar mata.
Baca Juga: Inilah Weton Kelahiran Lelaki yang Suka Selingkuh Versi Primbon Jawa
Ubah frekuensi makan
Sebagian orang cocok dengan makan 3 kali sehari ditambah lagi snaking diantara jam makan.
Ada beberapa orang juga yang sedikit ekstrim 2 kali sehari atau intermitten fasting.
Baca Juga: Menurut Primbon Jawa Ini Ciri-Ciri Weton Perempuan Pembawa Rezeki dan Keberuntungan
Cari pola frekuensi yang bisa bikin kamu sanggup melewati ujian lapar mata.
Jika dengan frekuensi sering malah bikin kamu pengen apapun yang ada di depan mata, maka cobalah mengurangi frekuensi makan.
Makan hanya di jam makan
Kalau memang belum waktunya makan, ya jangan makan.
