Network
maka dari itu sebenarnya kita tidak perlu takut memakan daging kambing, sebab daging ini lebih menyehatkan dibanding jenis daging lainnya.
Dijelaskan dalam buku JSR, bahwa dalam 100 gram daging kambing, terdapat 154 kalori, 9,2 mg lemak dan 3,6 mg lemak jenuh. sedangkan pada 100 gram daging sapi terdapat 207 kalori, 14 mg lemak, dan 51 mg lemak jenuh.
Baca Juga: Ini Penyebab Orang Mendengkur Kata dr. Zaidul Akbar
Meskipun demikian kita tidak seharusnya mengkonsumsi daging terlalu banyak. Sebab, manusia normal memiliki 32 gigi yang terdiri dari 28 gigi seri dan gerham dan 4 gigi taring.
Dimana jika dipersentasekan gigi seri dan geraham yang sejatinya untuk mengunyah sayur dan buah lebih banyak dibanding gigi taring yang dipakai untuk mengunyah daging.
Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk kita mengimbangi daging yang kita makan dengan 2-3 porsi sayuran. Sebab terlalu banyak makan daging membuat tubuh kita menjadi asam.***
