Network
KlikBondowoso.com - Siklus bulanan yang rutin dialami wanita adalah menstruasi atau haid. Hal ini sudah menjadi anugerah Tuhan untuk membersihkn kotoran dalam tubuh wanita melalui darah haid.
Sebagaimana diketahui bahwa ketika wanita sedang menstruasi, akan terjadi perubahan dalam tubuhnya. Perubahan yang terjadi pada tubuh baik hormonal ataupun mood.
Kondisi mood terkait erat dengan nafsu makan. Sebagian wanita mengalami nafsu makan berlebih saat sedang menstruasi.
Dilansir KlikBondowoso.com dari kanal YouTube Saddam Ismail ada beberapa makanan yang Sebaiknya dikonsumsi ketika sedang menstruasi.
"Saat mengalami menstruasi tentu akan mengalami perubahan pada tubuh baik hormonal ataupun mood juga" kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Tips Merawat Laptop Agar Awet, Tidak Mudah Rusak
Wanita yang sedang mengalami menstruasi atau haid cenderung akan suka ngemil, dan mengkonsumsi makanan favorit secara berlebihan.
Terlalu banyak ngemil atau makan berlebih tidak baik bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi.
Berikut adalah makanan yang baik dikonsumsi untuk wanita yang sedang mengalami menstruasi.
