Network
Karena itulah, Anda disarankan rutin sikat gigi dua kali sehari, yaitu di pagi serta malam hari sebelum tidur.
4. Sikat Lidah
Selain pada gigi, sisa makanan yang menyebabkan bau mulut juga bisa memenuhi lidah. Hal tersebut akan menjadi sarang bakteri yang mengakibatkan bau mulut.
Oleh sebab itu, Anda bisa membersihkan lidah secara rutin dengan cara menyikatnya.
Anda dapat menggunakan sikat gigi atau scraper untuk membersihkan lidah.
5. Flossing Gigi
Flossing merupakan cara menghilangkan bau mulut dengan membersihkan sela-sela gigi dari sisa makanan menggunakan benang khusus.
Namun, cara ini harus dilakukan secara berhati-hati, hindari menggesek benang terlalu keras. Sebab, hal tersebut bisa mengakibatkan gusi berdarah.
6. Gunakan Obat Kumur
Menggunakan obat kumur adalah cara menghilangkan bau mulut berikutnya yang dinilai cukup efektif.
Biasanya, bau mulut disebabkan oleh adanya bakteri yang bersarang pada organ tubuh tersebut.
Anda bisa memilih obat kumur yang memiliki kandungan antibakteri untuk mengatasi hal tersebut.
Perlu diingat, berkumur dengan obat kumur, terutama yang mengandung alkohol, sebaiknya tidak terlalu sering karena dapat menyebabkan mulut kering.
