Network
KlikBondowoso.com - Kerapkali Orang orang mengatasinya dengan meminum kopi untuk melawan kantuk, namun bukan hanya itu Dr. Zaidul Akbar dalam kanal youtube nya menjelaskan ada cara lain untuk mengatasinya.
Rasa kantuk yang sering terjadi, menjadi sebuah pertanyaan apalagi ketika sedang beraktivitas khususnya di pagi hari tentunya akan sangat menggangu.
Faktor penyebab mudah mengantuk pun beragam mulai dari kelelahan, tidur terlalu larut, dan makanan atau minuman yang kita konsumsi dan hal tersebut tentunya menjadi salah satu penyebab seseorang mudah mengantuk.
Baca Juga: Pengetahuan Adab Ziarah Kubur Jelang Bulan Ramadhan Dari Buya Yahya, Jangan Salah Memahami
Dr. Zaidul Akbar menjelaskan mengenai cara lain selain minum kopi untuk mengatasi rasa kantuk.
Dilansir dari kanal YouTube Dr. Zaidul Akbar official, ada beberapa cara yaitu dengan tidak banyak memakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari.
" jangan sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari, Pagi hari seharusnya mengonsumsi Air putih, Air madu, dan sedikit buah buahan" Ujar Dr. Zaidul Akbar.
Namun dalam hal ini memang ada beberapa dari karakter seseorang seandainya telah melakukan cara diatas tetap mengantuk, maka dr.zaidul akbar menyarankan untuk meminum minuman yang mengandung glukosa di pagi hari untuk memberikan asupan gula kedalam tubuh kita.
" Ada juga karakter seseorang yang memang kekurangan glukosa maka silahkan meminum minuman glukosa tapi bukan dari es teh atau air teh akan tetapi dari air madu" Terang Dr. Zaidul Akbar.
Alternatif lain ialah bisa dengan Berdiri maupun bergerak karena ketika melakukan ini, Aliran darah akan menjadi lebih lancar.
