Network
Baca Juga: Tips Ramadhan, Lakukan Hal Ini Untuk Menjaga Dehidrasi Kulit Selama Berpuasa
Baca Juga: Tips Ramadhan, Resep Olahan Telur Agar Sahur Jadi Mudah dan Praktis
Ketika puasa kita dianjurkan mengonsumsi makanan yang mampu meningkatkan sistem imun seperti vitamin A, C, E, dan zinc.
Sumber asupan nutrisi ini bisa ditemukan pada ubi jalar, sayuran hijau, daging rendah lemak, dan salmon.
Selain itu, ketika keluar rumah sedianya memakai masker.
Penggunaan masker saat keluar rumah menjadi cara pencegahan yang tepat dalam menangkal flu.
Hal ini karena virus penyebab flu sangat mudah menyebar di tempat umum yang ramai, terlebih pada siang hari dengan cuaca panas.***
