Network
KlikBondowoso- Migren adalah salah satu jenis sakit kepala yakni terasa nyeri pada satu bagian kepala saja. Di bawah ini adalah 4 solusi untuk mengatasi serangan migren yang mengganggu aktivitas harian.
Migrain disebabkan oleh gangguan saraf dalam otak dan membuat penderitanya merasa seakan kepala berdenyut parah.
Hal ini terjadi pada satu sisi kepala saja, baik itu kiri ataupun kanan. Tapi pada beberapa kasus migrain, keluhan juga dapat menyerang kedua sisi kepala.
Penyakit ini merupakan kondisi yang umum dan bisa terjadi pada semua kalangan usia. Lalu bagaimana cara mengatasi migren?
Nyeri kepala ini bisa juga disertai kondisi lain seperti nyeri kepala yang hebat, mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.
Gejala ini dapat menyerang kapan saja dan bisa berlangsung selama berjam-jam bahkan berhari-hari.
Hal ini dapat mempengaruhi produktivitas dan kualitas hidup seseorang. Lantas bagaimana cara mengatasinya? Simak penjelasan berikut!
Ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi serangan migren, diantaranya:
1. Menjaga Pola Makan yang Sehat.
Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu migren, seperti makanan yang mengandung MSG, kafein, alkohol, dan makanan olahan.
