4 Tips Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Lebaran Idul Fitri Setelah Puasa Ramadhan

Bagi perokok dan mengonsumsi makanan sembarangan saat Lebaran. Cara efektif yang bisa dilakukan adalah dengan mengurangi merokok. Merokok justru akan dapat meningkatkan kolesterol LDL yang lebih tinggi dan merokok juga memiliki dampak buruk bagi jantung.

4. Menurunkan Berat Badan

Berkaitan dengan diet sehat, menurunkan berat badan pun menjadi salah satu cara efektif yang bisa dilakukan menurut Kate Patton, ahli fisiologi olahraga. Demikian beberapa cara efektif yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol pasca Lebaran Idul Fitri 2024.***