Network
KlikBondowoso.Com - Rasa kantuk yang sering terjadi, menjadi sebuah hal yang mengganggu aktivitas, apalagi di pagi hari.
Ketika tengah beraktivitas khususnya di pagi hari tentunya akan sangat menggangu jika rasa kantuk itu datang.
Faktor penyebab mudah mengantuk pun beragam mulai dari kelelahan, tidur terlalu larut, dan makanan atau minuman yang kita konsumsi dan hal tersebut tentunya menjadi salah satu penyebab seseorang mudah mengantuk.
Kerapkali Orang orang mengatasinya dengan meminum kopi untuk melawan kantuk, namun bukan hanya itu dr. Zaidul Akbar dalam kanal youtube nya menjelaskan ada cara lain untuk mengatasi nya.
Dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar official, ada beberapa cara yaitu dengan tidak banyak memakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari.
"Jangan sarapan yang mengandung karbohidrat tinggi di pagi hari, Pagi hari seharusnya mengonsumsi Air putih, Air madu, dan sedikit buah buahan" Ujar Dr. Zaidul Akbar.
Namun dalam hal ini memang ada beberapa dari karakter seseorang seandainya telah melakukan cara diatas tetap mengantuk, maka dr. zaidul akbar menyarankan untuk meminum minuman yang mengandung glukosa di pagi hari untuk memberikan asupan gula kedalam tubuh kita.
Baca Juga: Manfaat Puasa Untuk Tubuh Penjelasan dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Gejala Berikut Pertanda Usus Kotor, Sering Terjadi Setiap Hari, dr. Zaidul Akbar Beri Solusi
"Ada juga karakter seseorang yang memang kekurangan glukosa maka silahkan meminum minuman glukosa tapi bukan dari es teh atau air teh akan tetapi dari air madu" Terang Dr. Zaidul Akbar.
