Network
Pertama, minum 30 menit sebelum sarapan.
Kedua, minum 30 menit sebelum makan siang.
Ketiga, Minum 30 menit sebelum makan malam.
Setelah melakukan uji minum air putih dalam jangka waktu 8 minggu, rata-rata partisipan berhasil menurunkan berat badan sebanyak 1,5 kg.
Mengapa hal ini bisa terjadi, karena bila kita minum air putih 30 menit sebelum makan dapat memberikan rasa kenyang lebih cepat ketika makan.
Baca Juga: Timnas Indonesia Menambah Catatan Saat Lawan Thailand, Shin Tae Yong Miliki PR
Pada akhirnya kalori yang diterima tubuh akan lebih sedikit dan lebih mudah mencapai defisit kalori.
Cobalah menggunakan trik ini dalam program dietmu.
Jangan lupa tetap diimbangi dengan makanan yang sehat dan rutin melakukan olahraga.
Dengan begitu program dietmu akan menghasilkan lebih maksimal. ***
