KlikBondowoso.com - Wajah glowing dambaan semua orang. Berbagai cara dilakukan dengan perawatan ke pusat kecantikan, bahkanbisa juga dengan cara alami.
Namun alangkah baiknya jika perawatan yang dilakukan diimbangi juga dengan mengurangi makanan yang menjadi pemicu jerawat.
Berikut ini lima makanan yang dapat memicu timbulnya jerawat pada wajah, dilansir Indian Express.
Baca Juga: Kerugian Kyrie Irving Superstar Basket AS Karena Kasus Tidak Mau Vaksin
1. Cokelat
Sesekali menikmati sebatang coklat tidak menimbulkan jerawat. Namun, menurut sebuah penelitian di Australia, cokelat diketahui dapat meningkatkan respons insulin tubuh yang pada gilirannya menyebabkan jerawat.
2. Edamame/kacang kedelai Jepang
Alasan mengapa makanan ini tidak cocok untuk semua orang adalah karena mengandung estrogen dalam jumlah tinggi yang dapat memicu jerawat, terutama pada mereka yang sudah memiliki kadar estrogen yang lebih tinggi di tubuh mereka. Tidak hanya itu, komponen ini juga mengurangi sebagian besar penyerapan vitamin.
Baca Juga: Ridwan Kamil Minta Kegiatan Cinta Alam Harus Ada Standar Keamanan dan Keselamatan
3. Makanan cepat saji berminyak
Makanan kaya lemak atau minyak seperti burger, pizza, soda dan lainnya dapat meningkatkan risiko kulit berjerawat. Sebab makanan seperti itu mengubah tingkat hormon yang ada di tubuh kita yang berubah menjadi jerawat.
4. Makanan manis
Pemanis seperti sirup maple atau karbohidrat olahan dengan cepat diserap oleh tubuh. Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula, dan karenanya menyebabkan timbulnya jerawat.
Baca Juga: Roy Suryo Katakan Hutang Tersembunyi Pada China Sebesar 245 Triliun, Taruhannya Nama Baik Indonesia
5. Gluten
Ditemukan dalam gandum, gandum hitam, dan biji-bijian lainnya, gluten adalah sekelompok protein. Meskipun tidak ada bukti atau penelitian konstruktif bahwa gluten memicu jerawat, sebaiknya hindari jika Anda memiliki alergi gandum atau penyakit celiac, di mana lapisan dalam perut meradang.***