Network
KlikBondowoso.com- Minum kopi adalah bagian dari gaya hidup sebagian orang.
Tidak semua orang menyukai kopi. Namun kopi adalah minuman wajib yang dilakukan beberapa orang.
Kopi ternyata bisa membuat suasana hati lebih baik.
Simak penjelasan dr. Chrisan Bimo tentang dosis aman minum kopi dalam sehari, dikutip KlikBondowoso.com dari salah satu video yang diunggah di kanal YouTube Chrisan Bimo pada 15 Feberuari 2021.
dr. Chrisan Bimo menjelaskan bahwa dosis aman konsumsi kopi dalam sehari diatur dalam European Food Safety Authority (EFSA).
Minum kopi tidak boleh lebih dari 400 mg kafein atau sekitar 2-4 gelas kopi dalam sehari.
Baca Juga: Mengenal yang Dimaksud Herd Immunity Atau Kekebalan Komunal
Namun, dalam sekali minum tidak boleh lebih dari 200 mg kafein atau sekitar 1-2 gelas kopi.
Apalagi bagi ibu hamil. Konsumsi kopi tidak boleh lebih dari 200 mg kafein atau 2 gelas kopi dalam sehari.
