Sumber Makanan yang Mengandung Protein Hewani Tinggi dan Baik Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daging ayam 

Dalam 100 gr kandungan protein yang bisa didapat mencapai 27 gr. Bagian daging ayam yang paling banyak mengandung protein bisa memilih bagian dada ayam yang diolah tanpa kuli. 

Telur 

Telur mengandung 13 gr protein dalam 100 gr nya. Telur sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsinya dengan rajin bisa membantu mu untuk menjaga kesehatan mat, jaringan tubuh dan menguatkan daya tahan tubuh.***