Network
KlikBondowoso.com - Kebiasaan yang sehat akan mempengaruhi kesehatan fisik yang baik bagi manusia.
Kebiasaan Mental atau sering disebut sebagai mental habit sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan fisik secara keseluruhan.
Hal ini karena kesehatan fisik juga dipengaruhi oleh kesehatan mental yang ada pada seseorang.
Seorang psikolog klinis dan terapis manajemen stres di Marin Country, California, AS, Dr Melanie Greenberg PhD menyebutkan ada mental habit yang terlihat baik, namun buruk jika dilakukan secara berlebihan.
Baca Juga: Dua Golongan Yang Rentan Menjadi Orangtua Perfeksionis, Kamu Termasuk Yang Mana?
Dilansir KlikBondowoso.com dari Parenting Indonesia, berikut 6 mental habit tersebut.
1. Merasa Bersalah
Rasa bersalah bisa muncul ketika anda secara tidak sengaja menyakiti orang lain atau melanggar nilai-nilai yang dipegang teguh bahkan ditanamkan sejak anda masih anak-anak.
Sikap merasa bersalah ini bagus untuk selalu menyadarkan diri dan mengoreksi diri untuk menjadi lebih baik.
