Network
KlikBondowoso.Com - Mandi air hangat merupakan hal yang sangat baik. Ada 6 manfaat yang bisa di dapat.
Ternyata selain memberikan ketenangan pada tubuh dan pikiran, mandi air hangat juga memiliki sejumlah manfaat positif bagi diri sendiri.
Berikut telah dirangkum beberapa manfaat mandi air, yang perlu untuk di ketahui, seperti dikutip KlikBondowoso.Com dari berbagai sumber.
1. Membantu Melawan Depresi
Depresi menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang sering ditemukan pada semua kalangan umur.
Menariknya, dalam sebuah penelitian menunjukkan bahwa jalur yang sama di otak yang mengatur suhu tubuh dapat terlibat dalam depresi.
Penelitian tersebut menemukan, mereka yang mandi air hangat dua kali 20 menit dalam seminggu memiliki perasaan lebih tenang dan bisa membantu melawan depresi.
2. Meningkatkan Kinerja Otak
Selain mengurangi rasa sakit, air hangat juga ternyata bisa meningkatkan kinerja otak. Hal ini terjadi, mungkin karena adanya peningkatan sirkulasi darah sehingga meningkatkan aliran darah ke otak.
