KlikBondowoso- Haid atau menstruasi merupakan proses keluarnya darah dari vagina pada wanita dan siklusnya terjadi setiap bulan.
Banyak sekali larangan-larangan yang beredar di masyarakat untuk wanita ketika sedang haid. Hal itu dipercaya dapat membahayakan kesehatan apabila dilakukan.
Namun larangan-larangan tersebut bisa saja hanya mitos yang tidak benar kejelasannya.
Baca Juga: Asal Usul Cenil, Jajanan Legendaris Penuh Warna yang Sarat Akan Makna Persaudaraan
Simak penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi tentang fakta dan mitos larangan saat haid, dilansir dari kanal Youtube Emasuperr yang diunggah 14 Mei 2019 berikut ini.
1. 'Tidak boleh minum air dingin ketika menstruasi' adalah mitos
Mitos yang beredar dengan minum air dingin akan membuat darah haid membeku dan menyebabkan kanker rahim.
Faktanya adalah ketika minum air dingin, air itu akan melalui tenggorokan dan masuk ke dalam lambung.
Baca Juga: Filosofi atau Makna Ayam Ingkung, Ikan Bandeng, Ikan Asin Teri dalam Sesajen
Di dalam lambung sudah ada metode yang bisa menyesuaikan air dingin menjadi sama dengan suhu tubuh.
Menstruasi letaknya di rahim, sedangkan air melewati usus dan diserap masuk ke ginjal serta saluran kemih, sehingga keduanya tidak ada hubungan.
2. 'Tidak boleh keramas saat haid' adalah mitos
Keramas ini bertujuan untuk membersihkan kulit kepala dan rambut agar tetap bersih.
Sedangkan menstruasi merupakan proses peluruhan dinding rahim saat sel telur tidak berhasil dibuahi.
Baca Juga: Makna Seperangkat Gamelan Jawa, Ternyata Punya Arti Mendalam
Jadi saat keramas, hal itu tidak mengganggu proses menstruasi. Karena keramas di kepala, dan menstruasi di rahim tidak ada kaitannya.
3. 'Minuman bersoda akan memperparah nyeri haid' adalah mitos
Belum ada penelitian yang menyatakan hubungan antara minuman bersoda dengan proses menstruasi.
Minuman bersoda memang tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Wanita haid boleh minum minuman bersoda maupun minum es akan tetapi tetap dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.
4. 'Berhubungan intim ketika haid tidak akan membuat hamil' bisa menjadi mitos maupun fakta
Ketika haid dan melakukan hubungan intim dengan mengeluarkan di dalam, itu kemungkinan bisa saja hamil.
Karena saat haid, serviks akan terbuka lebar. Jadi akan membuat sperma langsung masuk ke dalam rahim, dan bisa bertahan 5-7 hari menunggu masa subur.
Jadi jika setelah haid lalu dalam 5-7 hari dalam keadaan masa subur, maka bisa membuat hamil.
5. 'Sakit perut saat menstruasi menandakan suatu penyakit bahaya' bisa saja menjadi fakta maupun mitos
Karena saat menstruasi adalah proses peluruhan dinding rahim. Otot rahim akan berkontransi dengan kuat sebagai usaha untuk meluruhkan dinding rahim.
Jika nyeri menstruasi dirasakan dalam batas waktu yang wajar yaitu selama 1-7 hari, berarti nyeri itu normal.
Baca Juga: Nasi Jamblang Pakai Daun Jati? Ini Kisah Legenda Kuliner Khas Cirebon
Yang perlu diwaspadai jika nyeri sangat sakit hingga membuat tidak bisa bangun, keringat dingin, dan pingsan, maka perlu diperiksakan ke dokter.
Untuk mengetahui apakah ada kista, penebalan otot rahim, atau permasalahan lain.
6. 'Ketika haid tidak boleh berenang' adalah mitos
Ketika haid dan ingin berenang, maka bisa menggunakan tampon atau pembalut khusus untuk berenang.
Malahan dengan berenang dapat melatih otot perut dan rahim untuk berkontraksi lebih maksimal.***