Network
KlikBondowoso.Com - Artikel ini berisi tentang penjelasan puasa dari sisi medis.
Puasa merupakan ibadah menahan makan dan minum bagi Umat Islam selama terbitnya fajar dan terbenamnya matahari.
Puasa wajib adalah puasa Ramadhan. Dijalankan selama satu bulan penuh.
Ibadah puasa sangat banyak manfaatnya. Berikut seperti dilansir KlikBondowoso.Com dari laman ners.unir.ac.id, penjelasan manfaat puasa secara medis.
1. Membantu Memperbaiki Kondisi Medis
Berpuasa yang diiringi dengan pola makan yang sehat sebelum dan sesudahnya, dapat membantu memperbaiki kondisi radang sendi, radang usus besar, dan penyakit kulit seperti eksim dan psoriasis.
2. Menjaga Berat Badan
Berpuasa atau makan makanan berlemak sehat membantu tubuh mengurangi lemak atau ketosis. Ketosis membantu tubuh membakar cadangan lemak. Pada saat puasa, terutama puasa intermiten (puasa beberapa waktu dalam satu hari) dapat membantu tubuh mencapai ketosis lebih cepat daripada pembatasan kalori.
Selain itu, salah satu penelitian di Department of Internal Medicine IV, University of Vienna, Austria, menemukan bahwa puasa jangka pendek secara signifikan dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin yang dapat meningkatkan penurunan berat badan.
