Tips Menjaga Berat Badan Saat Bulan Puasa Ramadhan

KlikBondowoso.com - Berat badan ideal menjadi impian hampir semua wanita. Bnayak cara menjaga berat badan, terutama saat bulan puasa.

Namun, pada kenyataannya tidak sedikit juga orang yang malah bertambah berat badannya selama bulan puasa Ramadhan.

Hal ini biasanya karena pola makan yang terlalu nafsu sehingga tidak bisa mengatur asupan makanan yang masuk kedalam tubuh.

Padahal bulan puasa ramadhan ini sama halnya dengan hari-hari biasa dalam menjaga berat badan ideal hanya saja caranya yang berbeda.

Baca Juga: Pemerintah Pantau Tiga Indikator Untuk Tekan Penularan Covid-19 Ketika Ramadhan, Salah Satunya Capaian Vaksina

Berikut ini merupakan tips-tips dan cara menurunkan dan menjaga berat badan saat puasa Ramadhan:

1. Hindari Makanan dan Minuman Manis

Selama waktu puasa ramadhan tiba, makanan dan minuman manis makin banyak jenisnya sehingga dapat menggoda diri untuk mencicipinya ketika berbuka puasa.

Padahal yang perlu diingat jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan dan minuman manis dapat menambah berat badan.