Network
KlikBondowoso-Jus lidah buaya memiliki manfaat untuk kesehatan karena bernutrisi tinggi.
Kandungan nutrisinya yang tinggi menjadikan jus lidah buaya minuman yang menyehatkan.
Manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan
Efek samping mengonsumsi jus lidah buaya
Selama ribuan tahun lamanya, lidah buaya telah digunakan untuk menyembuhkan luka dan mempercantik kulit. Selain menggunakan gelnya secara langsung, Anda juga bisa mengolah lidah buaya menjadi jus sehat untuk mendapatkan khasiatnya. Sama seperti tanamannya, jus lidah buaya juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan
Jus lidah buaya dibuat dengan cara menggiling daunnya dengan blender. Setelah itu, cairannya akan disaring terlebih dahulu sebelum disajikan. Berikut adalah berbagai manfaat jus lidah buaya yang perlu Anda ketahui.
1. Mengatasi sembelit
Saat sembelit melanda, jus lidah buaya dapat dikonsumsi sebagai obat laksatif alami berkat komponen antrakuinon-nya yang ada di bagian luar tanaman ini.
Jika Anda baru pertama mencoba jus lidah buaya, mulailah dari porsi yang sedikit dulu (1 cangkir atau 29 mililiter) karena Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) belum menganggap jus lidah buaya sebagai obat alami yang aman untuk mengatasi sembelit.
Lebih baik Anda berkonsultasi dulu pada dokter sebelum mencoba jus lidah buaya untuk mengatasi sembelit.
2. Menghidrasi tubuh
Jus lidah buaya mengandung banyak air sehingga dapat menghidrasi tubuh. Selain itu, jus ini juga tidak mengandung kalori yang tinggi. Satu gelas jus lidah buaya hanya mengandung 36 kalori.
Namun, sebelum membeli jus lidah buaya yang sudah jadi di swalayan, cek dulu kandungan nutrisinya. Beberapa produk dapat mengandung gula, kalori, dan karbohidrat tambahan yang tinggi.
3. Menjaga fungsi hati
Mengonsumsi jus lidah buaya adalah salah satu cara menjaga kesehatan hati. Fungsi hati akan semakin maksimal saat tubuh mendapatkan asupan cairan yang dibutuhkan, misalnya dari jus lidah buaya. Selain itu, jus ini juga mengandung fitonutrien yang baik untuk kesehatan.
