Network
Gunakan pelembap setelah membersihkan kulit dan saat kulit masih sedikit basah untuk menjaga kelembapannya.
3. Terapkan Sunscreen Setiap Hari
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan membuatnya terlihat kusam.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau anda berada di dalam ruangan.
Pilih tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 dan berbahan dasar mineral untuk melindungi kulit dari sinar UV tanpa menyumbat pori-pori.
4. Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi
Kulit yang sehat berasal dari dalam. Konsumsilah makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencerahkannya secara alami.
Buah-buahan dan sayuran berwarna-warni seperti bayam, wortel, blueberry, dan tomat mengandung antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan dan memperbaiki kerusakan yang sudah ada.
5. Rutin Olahraga
Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan nutrisi yang cukup ke kulit.
Lakukan olahraga aerobik seperti jogging, bersepeda, atau berenang secara teratur untuk membantu kulit terlihat lebih cerah dan sehat.
Jangan lupa untuk membersihkan wajah setelah berolahraga untuk menghilangkan keringat dan kotoran yang menempel.
6. Gunakan Masker Alami
Masker alami dapat menjadi cara yang efektif untuk mencerahkan kulit tanpa biaya mahal.
