Seberapa Besar Manfaat Tidur Telanjang Menurut Dokter Spesialis?

KlikBondowoso - Tidur berperan penting bagi kesehatan tubuh manusia. Tidur yang cukup dan berkualitas dapat meningkatkan fungsi otak dan menjaga suasana hati.

Oleh karena itu, penting untuk mencukupi waktu tidur dan menjaga kualitasnya.

Meski terdengar aneh, tapi tidur telanjang atau tanpa busana ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Konon, bukti berbasis penelitian telah membuktikan bahwa tidur telanjang dapat meningkatkan kualitas hidup masyarakat dan memastikan gaya hidup sehat.

Sebagian orang percaya bahwa tidur dalam kondisi telanjang dapat membantu tertidur lebih cepat, lebih nyenyak, dan lebih lama.

Namun, para peneliti belum mempelajari secara langsung terkait manfaat potensial dari tidur telanjang.

Saat ini, penelitian menunjukkan bahwa tidur telanjang berpotensi berdampak positif pada kesehatan reproduksi, hubungan dengan pasangan, dan harga diri.

Jika tidur telanjang membantu mendapatkan tidur yang lebih baik setiap malam, mungkin hal ini patut dicoba.

Efek tidur telanjang Spesialis gangguan tidur, Michelle Drerup, PsyD, DBSM, menjelaskan sejumlah manfaat potensial dari telanjang sebagai berikut.