Seberapa Besar Manfaat Tidur Telanjang Menurut Dokter Spesialis?

Dengan tidur telanjang, Anda bisa lebih cepat tidur sehingga waktu tidur pun dapat tercukupi.

Selain itu, tidur telanjang juga dikaitkan dengan peningkatan kualitas tidur yang akhirnya dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Bila tidak cocok dengan tidur tanpa pakaian, Anda bisa mencoba cara lain agar tidur tetap berkualitas dan nyenyak.

Misalnya, menggunakan pakaian tidur yang terbuat dari wol, sutra, atau katun.

Bahan-bahan pakaian tersebut terasa lebih ringan dan sejuk saat digunakan.***