Ingin Berhenti Merokok, Berikut Tipsnya

KlikBondowoso.com- Hampir semua orang menyatakan rokok tidak baik untuk kesehatan. 

Namun sebagian orang lagi menyatakan rokok adalah  salah satu cara kita menghormati petani  tembakau. 

Pembahasan tersebut selalu berkutat disitu. Namun ada juga sebagian dari mereka yang sadar dan ingin berhenti merokok. 

Baca Juga: Ustad Adi Hidayat (UAH) Dukung Pemerintah, Dan Ajak kita Bertaubat

Salah satu dokter yakni dr. Pandang Tedi Adriyanto, M.Sc, Sp.PD, FINASIM, Spesialis Penyakit Dalam dari Universitas Gadjah Mada berkata bahwa kecanduan merokok bisa disembuhkan jika dikuti tekad dan komitmen yang kuat.

Berikut ini 9 trik ampuh berhenti merokok yang bisa dilakukan sebagaimana dikutip KlikBondowoso.com dari ANTARA:

1. Kelola stres

Kondisi stres bisa jadi alasan beberapa orang memilih merokok. Merokok memberikan sensasi rileks dan meredakan ketegangan. Meski begitu, merokok bukan kebiasaan baik karena berefek merusak tubuh terutama paru-paru.

Untuk mengelola stres, lakukan kegiatan rileks seperti yoga, mendengarkan musik, atau pijat tubuh.