Network
KlikBondowoso.com- Kacang tanah adalah bahan makanan yang kaya akan serat dan nutrisi.
Kayanya nutrisi yang ada di dalam kacang bisa membuat tubuh terbantu mencukupi kebutuhan nutriisi yang kurang.
Salah satunya kesehatan dari kulit yang ternyata bisa membuat cerah dan glowing.
Baca Juga: Kulit Glowing dan Cantik Seperti Artis Korea, Ini Resepnya
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kacang tanah yang akan membuatmu ingin mengonsumsinya setiap hari.
1. Mengontrol Berat Badan
Mengutip dari New Woman India, kacang tanah bertindak sebagai camilan sehat di antara waktu makan karena dapat membuatmu kenyang lebih lama.
Makanan ini juga membantu mengendalikan hasrat untuk makan sehingga dapat mengurangi konsumsi kalori, sehingga kamu tidak mudah tergoda untuk mengonsumsi makan berlemak.
2. Mengurangi Resiko Kanker
Kacang tanah mengandung jumlah tinggi pitosterol yang juga dikenal sebagai beta-sitosterol.
