Network
Dikatakan dr Saddam Ismail, makanan cepat saji atau Fast food biasanya mengandung tinggi gula, tinggi garam, ataupun ada tambahan olahan susu, dan tinggi minyak. ini menimbulkan produksi sebum atau minyak di wajah meningkat.
“Ini bisa memicu pori-pori di wajah tersumbat, meradang sehingga timbullah jerawat,” katanya.
3. Produk Olahan Susu
Produk olahan susu seperti Yogurt, es krim, susu rendah lemak, keju dan sebagainya dapat menimbulkan jerawat dan memperparah jerawat.
“Apalagi mengkonsumsinya dengan makanan tinggi gula, maka akan memicu produksi hormon insulin, kandungan gula darah dalam tubuh bisa tinggi, ini juga memicu produksi sebum yang meningkat,” terangnya.
4. Makanan dan Minuman Tinggi Gula
Masih kata dr Saddam Ismail, makanan dan minuman yang manis dapat memicu timbulnya jerawat, serta memperparah kondisi jerawat pambah parah.
Demikian juga dengan makanan tinggi karbohidrat, apalagi karbohidrat sederhana. Namun untuk makanan tinggi karbohidrat memang tidak bias dihindari, tetapi alangkah baiknya dikurangi jumlahnya.
“Misalkan nasi putih, tidak mungkin tidak makan. Memang bisa memicu jerawat, tapi tidak harus dihentikan sama sekali, bias dikurangi jumlahnya,” ujar dr Saddam.
Selain makanan manis, minuman manis kemasan dan bersoda juga menjadi pemicu jerawat. Ini kalau bisa dihentikan maka jauh lebih baik.
