Network
KlikBondowoso.com- Peristiwa depresi pada seseorang bisa menimbulkan suatu permasalahan yang serius.
Sehingga mengelola psikologis memang harus dikelola dengan baik dan rinci.
Sehingga depresi bisa diminimalisir dengan baik.
Karena jika terlalu sering depresi maka akan memincukan dampak buruk. Kenali lebih dalam diri sendiri dan kebiasaan yang bisa picu depresi.
Dilansir KlikBondowoso.com dari The Healthy, berikut 8 kebiasaan yang dapat meningkatkan risiko depresi.
Baca Juga: 5 Makanan Indonesia yang Mahal di Luar Negeri, Salah Satunya Soto
1. Melewatkan hal-hal kecil
Kadang hal-hal kecil yang dilewatkan justru berpotensi meningkatkan risiko depresi, misalnya melewatkan olahraga, makan dengan buruk, dan begadang.
Hal-hal ini saja belum tentu mengarah pada diagnosis depresi, tetapi dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman.
