dr. Zaidul Akbar Beberkan Makanan yang Harus Dikonsumsi Agar Penderita PCOS Segera Hamil

KlikBondowoso.com - Banyaknya pengawet dan makanan junkfood, menyebabkan menurunnya kualitas kesehatan masyarakat Indonesia. Salah satu penyakit yang menyerang kaum hawa saat ini yakni polycystic ovary syndrome (PCOS).

Sebanyak 5-20% wanita di usia produktif punya kemungkinan menderita polycystic ovary syndrome atau (PCOS).

Kondisi ini dipicu ketidakseimbangan kadar hormon yang menyebabkan munculnya kantong-kantong udara di ovarium.

Tentunya hal ini berdampak besar bagi yang mendambakan memiliki keturunan. Itu sebabnya makanan untuk pengidap PCOS agar cepat hamil juga harus benar-benar diperhatikan.

Dilansir KlikBondowoso.com dari Instagram @zaidulakbarresep, ada beberapa jenis makanan untuk penderita PCOS agar cepat hamil diantaranya adalah:

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Beberkan Resep Diabetes, Pakai Bahan Dapur

1. Makanan rendah indeks glikemik

Jenis makanan dengan kandungan indeks glikemik terlalu tinggi justru akan memancing level insulin dalam tubuh semakin meningkat.
Bisa dicoba mengonsumsi makanan seperti oatmeal, roti gandum, jus apel, jus nanas, dan yogurt rendah lemak.

2. Sayur dan buah-buahan