Buah dan Rempah yang Mengandung Imun Booster Terbaik

KlikBondowoso.com- Selain didapatkan melalui suplemen, terdapat beberapa makanan yang dapat yang dapat dijadikan sebagai imun booster diantaranya seperti.

Jeruk 

buah ini sudah terkenal dengan kandungan Vitamin C yang cukup besar. Vitamin c berfungsi untuk menstimulasi antibody sehingga istem imun meningkat. Kandungan antibody yang terkandung dalam buah jeruk dapat mencegah radikal bebas dalam tubuh. 

Kunyit

Kunyit mempunyai warna kuning yang menandakan adanya kandungan kurkumin didalamnya. Kurkumin sendiri adalah antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu kunyit juga bisa membantu menjaga kesehtan jantung. 

Kiwi 

Buah ini selain kaya vitamin C juga mengandung Vitamin K, potassium dan folat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan nutrisi dalam buah ini dapat mencegah radikal bebas, mencegah kardiovaskuler, kanker dan diabetes. 

Baca Juga: Kronologi Bus Transjakarta yang Hancurkan Pos Polisi di Jakarta Timur

Semangka