Network
KlikBondowoso.com - Jerawat merupakan penyakit kulit yang bisa memicu pengaruh buruk pada kegiatan sehari-hari.
Berbagai cara akan dilakukan untuk menghilangkan jerawat yang dapat mempengaruhi penampilan.
Penggunaan salep dan obat jerawat telah dilakukan, tetapi sulit sekali untuk sembuh.
Berikut ini merupakan cara menghilangkan jerawat yang membandel menurut Dr. Sung:
1. Menghindari 3 jenis makanan
Makanan apa saja yang perlu dihindari? Yang pertama adalah makanan yang mengandung tinggi gula.
Mengapa? Karena makanan yang tinggi gula merupakan makanan yang memicu pertumbuhan candida.
Makanan kedua yang harus anda hindari adalah gluten. Makanan-makanan yang mengandung tinggi gluten.
Baca Juga: Seperti ini Cara Atasi Jerawat, Kata dr Zaidul Akbar
Baca Juga: Penyebab Timbulnya Jerawat, Salah Satunya Karena Usus Kotor, Begini Solusinya
Mengapa? Karena dengan anda mengkonsumsi makanan mengandung gluten tinggi, maka itu akan membuat usus dan pencernaan anda mengalami peradangan atau inflamasi sehingga bakteri disana akan tumbuh lebih cepat.
Yang ketiga adalah menghindari lemak yang terhidrogenasi. Contohnya adalah seperti minyak goreng yang dipakai berulang kali.
2. Memakan 3 jenis makanan berikut:
makanan yang pertama adalah makanan yang tinggi serat. Serat disini berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan pencernaan anda. Selain itu, serat juga berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam tubuh anda.
Kemudian yang kedua adalah protein. Protein berfungsi untuk bahan baku antibodi, sehingga dapat meningkatkan sistem imun anda. Dengan sistem imun yang baik, tentu saja akan memperbaiki sel-sel di dalam tubuh anda dengan sendirinya.
Makanan yang ketiga adalah lemak yang baik. Lemak yang baik disini contohnya adalah omega-3. Yaitu dari minyak ikan atau minyak kelapa.
Omega-3 dapat membantu meng
urangi peradangan di dalam tubuh anda. Oke,
Baca Juga: 3 Obat Jerawat Dari Bahan Tradisional, Dijamin Manjut dan Wajah Berseri
Baca Juga: Jerawat Dikepala Hilang dengan Cara ini kata dr. Valentino
3. Mengkonsumsi suplemen yang dapat mengatasi jerawat anda.
Jadi suplemen yang pertama adalah suplemen yang mengandung probiotik. Probiotik ini merupakan bakteri baik yang dapat membantu untuk melawan bakteri jahat.
Suplemen yang kedua adalah Zinc. Jadi zinc disini dapat membantu untuk memperbaiki lapisan usus anda atau jaringan epitel usus anda. Jadi, dengan sendirinya sistem imun anda akan meningkat jika usus anda baik.
Kemudian yang ketiga adalah antioksidan. Peran antioksidan disini adalah melawan radikal bebas. Contohnya ketika anda mengkonsumsi gorengan dengan minyak yang dimasak berulang kali.
Atau radikal bebas yang dihasilkan oleh tubuh anda, dan radikal bebas yang dihasilkan oleh proses dari metabolisme bakteri jahat itu tadi.
Baca Juga: Makanan Penyebab Jerawat, Hindari Jika Ingin Wajah Glowing
4. Sabun pencuci wajah yang mengandung tea tree oil. Karena tea tree oil mengandung minyak minyak esensial yang dapat membunuh bakteri secara alami pada kulit wajah anda atau kulit punggung anda. Tea tree oil juga mempunyai aroma yang khas dan anda harus menggunakannya secara teratur.
Menggunakan tea tree oil secara teratur dan konsisten akan mendapatkan hasil yang baik.
Oke, semoga 4 tips ini dapat dipahami dan dapat di lakukan setiap hari.
Semoga bagi anda yang berjerawat bisa cepat sembuh, semoga kulitnya kembali cantik. ***
