Network
KlikBondowoso- Selain sauna tradisional di dalam ruangan yang sudah dihangatkan, ada juga jenis sauna inframerah.
Berbeda dengan sauna tradisional, sauna inframerah tidak memanaskan udara di sekitar melainkan menggunakan radiasi elektromagnetik sinar inframerah untuk menghangatkan tubuh secara langsung. Hingga kini, penelitian tentang bahaya sauna inframerah masih dalam penelitian.
Jika digunakan dengan tepat dan sesuai panduan, sebenarnya sinar inframerah bisa mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh.
Terlebih bagi yang ingin menjajal sauna inframerah untuk pertama kalinya, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar tidak membahayakan tubuh.
Apa itu sinar inframerah?
Sinar inframerah adalah jenis radiasi elektromagnetik yang diproduksi ketika atom menyerap dan melepaskan energi.
Dalam sebuah spektrum elektromagnetik, gelombang inframerah tercipta pada frekuensi di bawah sinar merah yang bisa terlihat atau red visible light, itulah mengapa namanya disebut inframerah.
Radiasi sinar inframerah adalah salah satu cara memindahkan gelombang panas dari satu tempat ke lainnya. Dalam dunia medis, sinar inframerah membantu proses regenerasi sel.
Tak hanya itu, sinar inframerah juga memperbaiki sirkulasi darah kaya oksigen dalam tubuh. Pada orang yang sedang menjalani proses penyembuhan jaringan dan ingin meredakan nyeri, metode ini bisa jadi efektif.
Amankah sauna inframerah?
Kembali ke sauna inframerah, biasanya suhu di ruangannya sekitar 48-60 derajat Celsius, sedikit lebih rendah ketimbang sauna tradisional yang bersuhu 65-82 derajat Celsius. Dalam ruangannya, ada panel inframerah yang bisa masuk ke jaringan tubuh manusia lebih efektif ketimbang memanaskan udara di sekitar.
